¿Sientes que estás en el camino correcto para lograr tu plan de vida soñada o simplemente te conformaste con lo que piensas que “te ha tocado vivir”?

¿Tu vida se resume a dejarte llevar por los demás con el único fin de obtener su aprobación? ¿Realmente crees que estás viviendo la vida que deseas?

 

LA VIDA QUE DESEAS O “LA VIDA QUE TE TOCÓ”

Desde muy pequeña seguro que soñabas con ser alguien de mayor, maestra, veterinaria, astronauta… y al crecer seguro te diste cuenta de que lo de “astronauta” no era exactamente lo que querías.

Otras personas abandonan esos sueños a mitad del camino, simplemente porque permite que otras personas (o las situaciones desfavorables que todos atravesamos en algún momento), los convenzan de que jamás lograrán cumplir con su plan de vida y hacerlos realidad.

Sin embargo, si hay algo cierto es que la mayoría de la gente que desiste y se aparta del camino, es porque en realidad nunca intentaron alcanzarlos, muchas veces por el miedo al qué dirán.

¿ESTÁS VIVIENDO POR EL SUEÑO DE OTRA PERSONA?

La mayoría (y me incluyo, porque también lo hice por varios años) nos creemos listas, creativas, ambiciosas y valientes, pero no hacemos absolutamente nada para aprovechar las situaciones.
Gastamos muchísimo tiempo y energía en personas que no lo merecen, o en trabajos y actividades que realmente no nos interesan.
Son muy pocos los que se han puesto en la tarea de crear un proyecto de vida. Sí, es posible que hayas planeado convertirte en abogado y luego comprar una casa, o quizá pensaste en dedicarte a viajar. Pero esto es solamente un aspecto de tu vida en general.

Entonces…

¿QUÉ PASA CON LOS DEMÁS AÑOS DE TU VIDA?

El problema de vivir a la deriva no solo es que de esta forma no alcanzaras las metas que te has propuesto, sino que sentirás frustrada y estresada, esto también puede desencadenar en problemas de salud.

Además, al pasar el tiempo, quienes viven así siempre terminan tristes y decepcionados con su realidad. Porque miran hacia atrás y no han hecho nada de lo que tenían pensado y ven como pasan los días sin darse cuenta.

No basta con conocer cuál es tu propósito y crear tu plan de vida para llegar a ser feliz, sino que también es necesario desarrollar un proyecto de vida para ir tras esos grandes sueños. ¿Quién no quiere vivir una vida plena y llena de satisfacciones? Entonces, si eso es lo que deseas, ¿por qué no trabajar en ello?
La única forma de lograrlo, es empezar a planificar tu plan de vida ahora. Trabajar en ello te alejará de las cosas y también de las personas que no te convienen, y te acercará cada día más a esas metas que necesitas obtener para alcanzar tus sueños.

¿QUÉ ES UN PLAN DE VIDA?

Un Plan de Vida es un documento en donde resumes en qué tipo de persona te quieres convertir, cuales son las cosas que quieres lograr, cómo lo vas a conseguir y qué necesitas para hacerlo.

La idea es crear una guía, que nos ayude a colocar nuestros pensamientos y sueños de forma coherente y ordenada, de forma tal que podamos visualizarlos más fácilmente y entendamos que en realidad sí es posible lograrlos, siempre y cuando nos concentremos en seguir el plan y trabajar en él.

Hay que resaltar que tener un plan de vida no nos garantiza que todo va a salir a la perfección, ya que los tiempos, las cosas y las personas, cambian. No podemos evitar que sucedan eventos inesperados que quizá puedan afectar nuestros planes, o tal vez nosotros mismos en 5 o 10 años
cambiemos de parecer y queramos algo distinto.

Pero que alguna de estas cosas suceda no significa para nada que regresaremos a vivir a la deriva. Simplemente, en el momento en que algo de eso pase tendremos que revisar nuestro proyecto de vida y hacer los cambios necesarios para solucionar el problema, que puede incluir modificar una o varias de las metas anteriores.

¿POR QUÉ ES BUENO TENER UN PLAN DE VIDA?

Si aún no te has convencido de lo bueno que es tener un plan de vida, aqui te dejo varios beneficios y ya te vas pensando si hacerlo o no.

1. Un plan de vida te ayuda a poder visualizar un futuro, tener la idea clara de lo que quieres.
2. Con un plan de vida aumentas tu confianza, autoestima y autoconocimiento, esto te permite ser fiel a ti misma y enfocarte en satisfacer tus necesidades y lograr metas.
3. El tener un plan de vida evita que tomes malas decisiones.
4. Un plan de vida ayuda a entender en qué cosas podemos aplicar nuestros talentos, aprovechándolos al máximo para obtener de ellos todos sus beneficios y los mejores resultados.
5. El tener un plan de vida claro disminuye en gran parte los sentimientos de culpa, angustia, estrés, ansiedad y tristeza, evitando también las posibles enfermedades que derivan de ellos.

¿CÓMO CREAR UN PLAN DE VIDA?

Quizás esto es lo que mas tiempo te va a llevar, pero creeme, es el mejor tiempo invertido en ti, en conocerte y dejarte a ti misma las cosas claras. Puedes empezar a escribirlo siguiendo estos pasos:

1.   EVALÚA TU ESTADO ACTUAL

Inicia evaluando en qué situación o etapa de tu proyecto de vida te encuentras en este momento. Haz una lista de todas las áreas que tienen importancia para ti (en orden de prioridad) y califica el porcentaje de satisfacción que sientes con cada una de ellas.

Por poner un ejemplo: si crees que estás 100% satisfecho con tu vida social, perfecto. Pero si sientes que tu nivel de salud está en un 75%, podrías tratar de mejorarla.

Te dejo una lista de posibles áreas que sería bueno evaluar:

Estado emocional, ¿qué piensas sobre ti misma?

A nivel físico, ¿qué ves al mirarte en el espejo?

Salud, ¿te sientes con energía o por el contrario andas cansada a todos sitios?

Trabajo, ¿te gusta lo que haces?

Economía, ¿cómo es tu situación financiera? ¿estás tranquila?

Tiempo libre y descanso, ¿tienes tiempo libre en tu día a día? ¿qué haces de ocio o descanso?

Familia y amigos, ¿cómo es tu circulo social? ¿te sientes apoyada y querida?

Pareja (si la tienes), ¿como es tu situación sentimental? ¿Estas donde quieres estar?

Espiritualidad, ¿te sientes conectada con el mundo o las personas o estás en otro lugar?

Casa, ¿cómo es tu casa? ¿te gusta el espacio donde pasas tu tiempo?

Pasión y motivación, ¿sientes pasión por la vida, trabajo o hobby? ¿Qué te motiva a avanzar?

2.   ESTABLECE TU VISIÓN

Hazte todas las preguntas que creas necesarias y respóndelas con absoluta honestidad. Por ejemplo:

¿Cuáles son las cosas que deseas lograr?
¿En qué tiempo quieres alcanzar esas metas?
¿Qué tipo de persona deseas llegar a ser?

Si aún no tienes una idea clara de qué quieres hacer con tu vida, empieza por preguntarte cuáles son las cosas que realmente disfrutas y te hacen feliz. Y sin ponerte ningún tipo de limitaciones, imagina tu vida en un futuro y escribe todo lo que ves en tu plan de vida.

Si sigues teniendo dudas de qué es lo que quieres hacer tienes un taller gratuito donde con unos ejercicios podrás descubrir qué propósito de vida es el que quieres conseguir.

Cualquier cosa que imagines es válida y posible de alcanzar si realmente lo deseas, diseñas un plan de vida congruente y te comprometes a la acción.

Hacer un vision board con fotos y frases que representen todo lo que quieres lograr y ponerlo en un lugar visible, también te ayudará a mantenerte enfocado en tus metas.

3.   ESTABLECE LOS OBJETIVOS

No solo basta con saber qué es lo que quieres lograr con el plan de vida, sino que es necesario entender cómo vamos a cumplir esas metas.

Establecer objetivos a corto plazo te ayudará a acercarte cada vez más y alcanzar las metas que pusiste en tu plan de vida.

Incluso puedes establecer retos diarios, tales como levantarte temprano, ejercitarte por 30 minutos antes de empezar a trabajar, comer un desayuno saludable, avanzar en un proyecto específico en el trabajo, cenar todos los días en familia, leer artículos sobre motivación antes de dormir, etc.

Es muy importante que cada uno de nuestros objetivos esté escrito de la forma más clara posible en nuestro plan de vida. Proponerte el objetivo de estar en forma no es lo mismo que empezar a partir de hoy a hacer ejercicio tres dían en semana durante 30 minutos a las seis de la tarde. Si somos claros con cada una de las cosas que pretendemos hacer, estaremos comprometidos a cumplirlas.

Se pierde mucho tiempo en hacer actividades que no te ayudan en nada, dando vueltas de un lado a otro sin solucionar nada.

Teniendo el objetivo claro, te enfocas en ello y te quedará más tiempo para ti o simplemente más tiempo para no hacer nada, a veces es mejor no hacer nada que estancarse si agobiarse, tambien se necesitan esos momentos, pero no dormirse.

4.   CREA UN PLAN DE ACCIÓN

Las metas que has establecido para tu proyecto de vida deben estar divididas en objetivos a pequeño, mediano y largo plazo, que pueden estar clasificados en logros diarios, semanales, mensuales y hasta anuales. Eso nos ayudará a mentalizarnos y entender que es posible alcanzar nuestros sueños, pero que eso no será de forma inmediata y mucho menos sin esfuerzo.

Divide tu objetivo en pequeños pasos a lograr, mi caso, lanzar esta web, pues lo primero, buscar un nombre para la web, un hosting, formarme en diseño de marca, crear un blog, aprender SEO…esto son solo algunos pasos.

De esta manera un gran proyecto lo divido en pequeños y me voy centrando en cada paso.

También hay que poner una fecha tope para cumplir esos objetivos, porque de nada sirven los sueños si no tomamos las acciones necesarias para cumplirlos.

5.   MANTÉN EL ENFOQUE

Seguramente ya sabrás lo difícil enfocarnos en nuestro plan de vida cuando la rutina nos atrapa, y por tal motivo es imprescindible que siempre nos mantengamos apuntando hacia las cosas que queremos obtener. Haz (al menos) una revisión mensual de tu plan de acción y revisa el progreso que has ido logrando.

Para motivarme utilizo recompensas, siempre se lo digo a las mamis que trabajan conmigo, «ponte un objetivo y una recompensa por lograrlo» no tiene por qué ser material, una tarde dedicada para ti, nada de ocupaciones, solo para ti, un baño caliente con un té, un libro… se me ocurren miles de cosas, pero recuerdalo, date caprichos.

Y si en algún momento en el camino sientes que esa meta que en un principio te propusiste ya no te interesa ni encaja en tu plan de vida, no lo dudes y cámbiala por una que verdaderamente quieras alcanzar.